#FITNESS
STEP UP YOUR WORKOUT (LEG DAY)
Step it up a notch Yeap, one of the greatest and favorite pieces pf workout equipment we do love is the STEP! An amazing wat to cross train. You use your entire body ( Full
FUN WORKOUT WITH YOUR TODDLER
Kids can add a whole new dimension to your workout Being a parent is a full-time job. Mummies really need that "me-time", we know. Many times it feels just impossible to achieve. However, those difficult
NEW ALTERNATIVE SIDE OBLIQUE WORKOUT
The side of your core are just as important as the front. Need some new side oblique moves? Then be sure to SAVE this workout! Strong side obliques muscles= better body in a #number# of
GOLDEN YOGILATES WORKOUT
"How sweet the morning air is" Maaboo swimwear Combining Yoga & Pilates in todays session. "There's a beautiful flow, from yoga a move to a Pilates move" says Meg Jordan, PhD, RN. You can address
#NICETOEATYOU
SUPER HEALTHY WEIGHT LOSS SALAD-TABBOULEH
This super delicious Mediterranean meal is not only simple to make but also and super healthy. Moderate in calories per serving A healthy
Breakfast: Most important meal of the day by Herbalife
Η συνιστώμενη ποσότητα θερμίδων που θα πρέπει να περιέχει ένα υγιεινό πρωινό κυμαίνεται σε 15% με25% της συνολικής ημερήσιας ενεργειακής πρόσληψης. Στόχος μας
4 Healthy Nutritious Nuts by Coconuts
Οι ξηροί καρποί είναι super θρεπτικοί και γευστικοί Παρέχουν καλά λιπαρά, πρωτεΐνες, βιταμίνες και φυτικές ίνες. Πως μπορούμε να τους καταναλώνουμε; Σκέτους
Απίστευτα νόστιμη και super εύκολη μελιτζανοσαλάτα
Κοίτα οι μελιτζάνες μπορεί να μας παραπέμπουν στο καλοκαίρι και ίσως να μην ταιριάζει στην εποχή. Αλλά θέλουμε λίγο να δώσουμε μια νότα
Yummy μελιτζάνες με τόνο
Πόσες φορές μέσα στη μέρα αναρωτιόμαστε τι θα μαγειρεψούμε αύριο το μεσημέρι; Δεν χρειάζεται να αγχώνόμαστε για το τι θα ετοιμάσουμε. Παρακάτω σας
Σοκολατένιες μπάρες βρώμης χωρίς ψήσιμο
Energy Boost Πριν πάς να γυμνάστεις να θυμάσε πως πρέπει να καταναλώνεις τρόφιμα που δίνουν καύσιμα για την άσκηση που πρόκειται να
#BEAUTY
4 Day Marathon Countdown: Tip #4 Skincare
Running is already tough on skin, so why not take care of it? Training and running outdoors can really dry out your skin super fast, and since you are not covering your face up it
SUNDAY: Beauty Day
Είναι Κυριακη και είναι μια τέλεια μέρα ξεκούρασης και να αφιερώσεις λίγο χρόνο στον εαυτό σου, όμως όλα τα κέντρα αισθητικής είναι κλείστα. Μπορείς όμως εύκολα και οικονομικά να μετατρέψεις εύκολα το μπάνιο σου σε
fitVPaddiction & Vichy Experience
Η Vichy γνώριζε ανέκαθεν πώς να προσφέρει στις γυναίκες εξατομικευμένες λύσεις αντηλιακής προστασίας, προβλέποντας τις επιπτώσεις της έκθεσής τους στον ήλιο. Μια συμπεριφορά που ξεκίνησε αθώα όταν, τη δεκαετία του 1940, δεν γνωρίζαμε τίποτα για την
H Biotherm δημιούργησε το καλύτερο wet or dry αντηλιακό ever!
Είναι νωρίς λες, να μιλήσουμε για αντηλιακό; Παρά τα όσα νομίζεις ποτέ δεν είναι νωρίς για να αντιμετωπίσεις σωστά τον ήλιο. Δοκιμάσαμε το Fluide Solaire Wet or Dry Skin της Biocare και είμαστε σίγουρες