#FITNESS

SPETSES MINI MARATHON COUNTDOWN

Spetses Mini Marathon is just around the corner and we are READY Tο τριήμερο 5-7 Οκτωβρίου 2018 θα διεξαχθεί στο πανέμορφο νησί του Αργοσαρωνικού το 8ο Spetses mini Marathon Το μεγαλύτερο multi-sport event της Ελλάδας 

Rise & Shine: Start your day right

Ξεκίνα τη μέρα σου σώστα με μια δυναμική outdoor training προπόνηση και ένα καλό πρωινό. Παρά τις δικαιολογίες που μπορεί να προβάλλουν κατά καιρούς, όπως «δεν έχω χρόνο», δε νοείται σήμερα  να παραλείπει οποιοσδήποτε  από

Outdoor-training!

Καθημερινά  όλο και περισσότερος κόσμος ενημερώνετε και καταλαβαίνει το ποσό σημαντική είναι η γυμναστική για τη σωματική και ψυχική υγεία μας αλλά και τη ποιοτικότερη ζωή μας. Μπορείς να γυμναστείς οπουδήποτε χωρίς δικαιολογίες είτε σε

4 Healthy Nutritious Nuts by Coconuts

Οι ξηροί καρποί είναι super θρεπτικοί και γευστικοί Παρέχουν καλά λιπαρά, πρωτεΐνες, βιταμίνες και φυτικές ίνες. Πως μπορούμε να τους καταναλώνουμε; Σκέτους ως σνακ Σαν γαρνιτούρα πάνω σε smoothies, δημητριακά, στο γιαούρτι, σε σαλάτες

#BEAUTY